Sport Coaching Academy · Check-up gratuito
Come risponde la tua mente quando conta davvero?
Concentrazione, fiducia e gestione della pressione: scopri quali risorse mentali ti accompagnano nello sport e da quale area iniziare ad allenarle.
Il Check-up Prestazione Mentale ti aiuta a osservare come affronti allenamenti, competizioni ed errori, attraverso domande concrete sulla tua esperienza sportiva.
24 domande · Sei aree · Risultato immediato
Nessun acquisto richiesto per completare il check-up.
Cosa osserviamo
Sei aree, una priorità da allenare.
Una mappa per riconoscere le tue risorse e individuare dove lavorare con più attenzione, in relazione al tuo sport e al momento che stai vivendo.
01 / CONCENTRAZIONE
Dove va la tua attenzione?
Come rimani sul compito e riporti il focus su ciò che puoi controllare.
02 / PRESSIONE
Come affronti i momenti decisivi?
Come gestisci tensione, aspettative ed emozioni quando la prestazione conta.
03 / FIDUCIA
Quanto ti affidi alle tue risorse?
Come mantieni fiducia nelle tue capacità anche di fronte a difficoltà e incertezze.
04 / DIALOGO INTERNO
Come parli a te stesso?
Quali pensieri ti accompagnano e quanto ti aiutano a sostenere la prestazione.
05 / RECUPERO DOPO L’ERRORE
Come torni all’azione?
Come lasci andare un errore e ti prepari al gesto o alla decisione successiva.
06 / PREPARAZIONE MENTALE
Come ti prepari a entrare in gara?
Come costruisci intenzioni e routine utili prima di allenamenti e competizioni.
Il primo passo è gratuito
Parti dalla tua esperienza sportiva.
Al termine del check-up ottieni una mappa delle sei aree e una priorità concreta su cui lavorare. Il risultato è un punto di partenza per osservarti e scegliere il prossimo passo.
È uno strumento di autovalutazione: non è un test diagnostico né una misura oggettiva delle tue capacità.
Se vuoi passare all’azione
Piano Prestazione Mentale 15
Dopo il risultato puoi scegliere un piano interattivo di 15 giorni, con tre esercizi dedicati alla tua area di lavoro, un diario e una verifica finale. Compila le attività e salva il tuo lavoro al termine.
€19,90 una tantum · Nessun abbonamento
Accesso per 12 mesi e rimborso entro 14 giorni. Il piano non include sessioni di coaching individuale o di team.
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